પાનખરનો મૂડ વધુ મજબૂત બની રહ્યો છે અને પવન સામાન્ય થઈ ગયો છે. જોકે તે લોકોને આરામદાયક અનુભવ કરાવે છે, જો તમે સાવચેત ન રહો તો શરદી કે ખાંસી થવી સહેલી છે. આ સમયે, આદુનું આવશ્યક તેલ તમને ખૂબ મદદ કરી શકે છે! પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા ભેજ અને શરદી દૂર કરવા માટે આદુનો ઉપયોગ કરે છે. આદુનું આવશ્યક તેલ લોહીના સ્થિરતાને દૂર કરવામાં અને ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે; તે તૈલીય ત્વચા અને નિસ્તેજ ત્વચાને કન્ડીશનીંગ કરવામાં પણ અસરકારક છે. કામોત્તેજક, પેટ ફૂલવું, ખાસ કરીને શરીરની ભેજ સુધારવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, કફ અને વહેતું નાક, પરંતુ કફ ઘટાડી શકે છે, તાવ ઘટાડી શકે છે, હળવા ઝાડા કરી શકે છે અને શરીરને ગરમ કરી શકે છે. આદુના આવશ્યક તેલને બેઝ ઓઇલ સાથે ભેળવીને, મસાજ તકનીકો સાથે જોડીને, શરીરના ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અથવા સ્ત્રીઓના નીચલા પેટની ઉણપ અને શરદી, અને ઠંડા મહેલની ઘટનામાં સુધારો કરી શકે છે; ક્વિ અને રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરે છે, ન્યુરાસ્થેનિયા, માનસિક થાક અને અન્ય લક્ષણોથી રાહત આપે છે, અને ખભામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે. ગરદનમાં દુખાવો, શારીરિક નબળાઇ, શરદીનો ભય, શરદી પેટ, ઠંડા હાથ અને પગ, અંગોની નિષ્ક્રિયતા, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર જેવા લક્ષણો. આદુનું આવશ્યક તેલ શરદી અને ફ્લૂ, તેમજ ગતિ માંદગી, ઉબકા, કસરતની ઉલટી, સવારની ઉબકા, સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવાની સારવાર માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. તેની હળવી અસર શિયાળામાં એકલતા અને હતાશા અનુભવવા માટે યોગ્ય છે. તેના ઉર્જાવાન ગુણધર્મો કામવાસનાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. 

1. ધૂપ બાળનાર અને બાષ્પીભવન કરનાર ધૂપ સ્ટીમ થેરાપીમાં, તેનો ઉપયોગ મ્યુકોસાઇટિસથી રાહત મેળવવા, જીવનશક્તિ વધારવા, ઉબકા અને દરિયાઈ બીમારી દૂર કરવા, શરદી, ફ્લૂની સારવાર કરવા અને એકલતા અને ઠંડી અનુભવવા માટે થઈ શકે છે. 2. બાથટબમાં ઉપયોગ માટે કમ્પાઉન્ડ મસાજ તેલ બનાવો અથવા તેને પાતળું કરો. કમ્પાઉન્ડ મસાજ તેલ બનાવો અથવા તેને બાથટબમાં પાતળું કરો. તેનો ઉપયોગ સંધિવા, સંધિવા, ઉબકા, દરિયાઈ બીમારી, શરદી અને ફ્લૂ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, નબળા પરિભ્રમણ અને ઉલટીની સારવાર માટે થઈ શકે છે. 3. ઘટકો ઉમેરવા માટે ક્રીમ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે ઉપયોગ કરો. ક્રીમ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરના ભાગ રૂપે, તેનો ઉપયોગ સંધિવા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સંધિવાની સારવાર માટે થઈ શકે છે, અને તે નબળા પરિભ્રમણની સારવાર અને ઉઝરડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. 4. ગરમ કોમ્પ્રેસ ઘટકો બનાવો જ્યારે ગરમ કોમ્પ્રેસમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સંધિવા, સંધિવા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અપચોની સારવાર માટે થઈ શકે છે. 5. તેનો રૂમાલ પર ઉપયોગ કરો ઉપયોગમાં સરળતા માટે, રૂમાલ પર આદુના આવશ્યક તેલનું 1 ટીપું મૂકો અને તેને ઝડપથી અને સમયસર શ્વાસમાં લો. જ્યારે તમને દરિયામાં દુખાવો, સવારે ઉબકા, અપચો, શરદી અને ફ્લૂ અને મુસાફરી દરમિયાન ઉલટી થતી હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો. 6. પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પગના તળિયા પર લગાવો. દરરોજ મિક્સ કર્યા પછી, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને શિયાળામાં હાથ અને પગ ઠંડા થવા જેવા લક્ષણો ટાળવા માટે પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પગના તળિયા પર લગાવો. 7. આદુના તેલ સાથે જોડી શકાય તેવા આવશ્યક તેલ તજ, લોબાન, લવિંગ, નીલગિરી, ગેરેનિયમ, મીઠી નારંગી, લીંબુ, રોઝમેરી, ફુદીનો.