પાનખરનો મૂડ મજબૂત થઈ રહ્યો છે અને પવનની લહેર આદત બની ગઈ છે.  જો કે તે લોકોને આરામદાયક લાગે છે, જો તમે સાવચેત ન રહો તો શરદી અથવા ઉધરસ પકડવું સરળ છે.  આ સમયે, આદુ આવશ્યક તેલ તમને ખૂબ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે!  પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા આદુનો ઉપયોગ ભેજ અને ઠંડીને દૂર કરવા માટે કરે છે.  આદુનું આવશ્યક તેલ લોહીના સ્ટેસીસને દૂર કરવામાં અને ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે;  તે તેલયુક્ત ત્વચા અને નિસ્તેજ ત્વચાને કન્ડીશનીંગ કરવામાં પણ અસરકારક છે.  કામોત્તેજક, પેટનું ફૂલવું, ખાસ કરીને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, કફ અને વહેતું નાક જેવા શરીરના ભેજને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પણ કફને ઘટાડી શકે છે, તાવ ઘટાડી શકે છે, હળવા ઝાડા થઈ શકે છે અને શરીરને ગરમ કરી શકે છે.  આદુના આવશ્યક તેલને બેઝ ઓઈલ સાથે ભેળવીને, મસાજની તકનીકો સાથે જોડીને, શરીરના ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અથવા સ્ત્રીઓના પેટના નીચેના ભાગમાં ઉણપ અને ઠંડક અને ઠંડા મહેલની ઘટનામાં સુધારો કરી શકે છે;  ક્વિ અને રક્ત પરિભ્રમણને મદદ કરે છે, ન્યુરાસ્થેનિયા, માનસિક થાક અને અન્ય લક્ષણોમાં રાહત આપે છે, અને ખભામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે લક્ષણો જેમ કે ગરદનમાં દુખાવો, શારીરિક નબળાઇ, શરદીનો ડર, ઠંડું પેટ, ઠંડા હાથ અને પગ, હાથપગની નિષ્ક્રિયતા, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર.  આદુનું આવશ્યક તેલ શરદી અને ફ્લૂની સારવાર તેમજ ગતિ માંદગી, ઉબકા, કસરતની ઉલટી, સવારની ઉબકા, સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.  તેની હળવી અસર શિયાળામાં એકલતા અને હતાશ અનુભવવા માટે યોગ્ય છે.  તેના ઊર્જાસભર ગુણધર્મો કામવાસનાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

 1. ધૂપ બર્નર અને બાષ્પીભવન કરનાર ધૂપ સ્ટીમ થેરાપીમાં, તેનો ઉપયોગ મ્યુકોસાઇટિસને દૂર કરવા, જીવનશક્તિ વધારવા, ઉબકા અને દરિયાઈ બીમારીને દૂર કરવા, શરદી, ફ્લૂની સારવાર અને એકલતા અને ઉદાસીનતા અનુભવવા માટે થઈ શકે છે.  2. કમ્પાઉન્ડ મસાજ તેલ બનાવો અથવા તેને બાથટબમાં વાપરવા માટે પાતળું કરો સંયોજન મસાજ તેલ બનાવો અથવા તેને બાથટબમાં પાતળું કરો.  તેનો ઉપયોગ સંધિવા, સંધિવા, ઉબકા, દરિયાઈ બીમારી, શરદી અને ફ્લૂ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, નબળા પરિભ્રમણ અને ઉલ્ટીની સારવાર માટે થઈ શકે છે.  3. ઘટકો ઉમેરવા માટે ક્રીમ અથવા નર આર્દ્રતા તરીકે ઉપયોગ કરો ક્રીમ અથવા નર આર્દ્રતાના ભાગ રૂપે, તેનો ઉપયોગ સંધિવા, સ્નાયુમાં દુખાવો, સંધિવાની સારવાર માટે થઈ શકે છે, અને તે નબળા પરિભ્રમણની સારવારમાં અને ઉઝરડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.  4. ગરમ કોમ્પ્રેસ ઘટકો બનાવો જ્યારે ગરમ કોમ્પ્રેસમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સંધિવા, સંધિવા, સ્નાયુમાં દુખાવો અને અપચોની સારવાર માટે કરી શકાય છે.  5. તેને રૂમાલ પર વાપરો ઉપયોગમાં સરળતા માટે, આદુના આવશ્યક તેલનું 1 ટીપું રૂમાલ પર મૂકો અને તેને ઝડપથી અને સમયસર શ્વાસમાં લો.  જ્યારે તમે દરિયાઈ રોગી હોવ, સવારે ઊબકા, અપચો, શરદી અને ફ્લૂ અને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી થવી હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો.  6. પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પગના તળિયા પર લાગુ કરો દૈનિક મંદન પછી, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને શિયાળામાં હાથ અને પગ ઠંડા જેવા લક્ષણોને ટાળવા માટે પેટના નીચેના ભાગમાં અથવા પગના તળિયા પર લાગુ કરો.  7. આદુના તેલ સાથે જોડવા માટે યોગ્ય આવશ્યક તેલ તજ, લોબાન, લવિંગ, નીલગિરી, ગેરેનિયમ, મીઠી નારંગી, લીંબુ, રોઝમેરી, ફુદીનો.