દરરોજ, સમગ્ર વિશ્વમાં લાખો લોકો વિવિધ કારણોસર માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે, અને તેઓ ઘણીવાર જાણતા નથી કે શા માટે!  માથાના દુખાવાના ઘણા કારણો છે, જેમાં તણાવ, થાક, એલર્જી, હોર્મોન્સ, કુપોષણ, કબજિયાત, નબળી મુદ્રા, લો બ્લડ શુગર, આલ્કોહોલ અથવા દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.  અલબત્ત, ઘણા કારણોના સંયોજનો પણ છે.  જો તમને વારંવાર અસહ્ય માથાનો દુખાવો થતો હોય અને અસરકારક સારવાર શોધવી મુશ્કેલ હોય, તો તમે ખરેખર તમારા માથાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે કુદરતી ઉપાયોનો વિચાર કરી શકો છો.  આ તે છે જે હું માથાના દુખાવાની સારવાર માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે રજૂ કરવા માંગુ છું.

 આવશ્યક તેલ વડે માથાના દુખાવાની સારવાર સલામત અને અસરકારક છે, અને તે માથાના દુખાવાના મૂળ કારણને હલ કરી શકે છે, માત્ર અસ્થાયી રૂપે દુખાવો દૂર કરી શકે છે.  વધુમાં, માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેઓ એરોમાથેરાપી દ્વારા વિખેરી શકાય છે, અને તેની કોઈ આડઅસર નથી.  તમે માથાનો દુખાવોના પ્રકાર અને તમારા અનુભવ અનુસાર તમારા તેલના ડોઝને સમાયોજિત કરી શકો છો.  આવશ્યક તેલ સાથે માથાનો દુખાવો કેવી રીતે સારવાર કરવી?  માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનની સારવાર માટે આજે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી પેઇનકિલર્સથી વિપરીત, આવશ્યક તેલ વધુ અસરકારક અને સુરક્ષિત વિકલ્પ છે.  આવશ્યક તેલ પીડાને દૂર કરી શકે છે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તણાવ ઘટાડી શકે છે.  તેમની પાસે અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.  તેઓ મહત્વપૂર્ણ અવયવોને નુકસાન પહોંચાડવાને બદલે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે.  વાસ્તવમાં, માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટેની કેટલીક પદ્ધતિઓ માથાના દુખાવાની સારવાર માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતાં વધુ સલામત અને વધુ અસરકારક નથી.  પીડા અને માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એરોમાથેરાપીના લાંબા ઇતિહાસને ધ્યાનમાં લેતા, આ આશ્ચર્યજનક ન હોવું જોઈએ.  માથાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ક્લિનિકલ લક્ષણ છે, અને માથાનો દુખાવો થવાના ઘણા કારણો છે.  આપણને ઘણીવાર એવો અનુભવ છે કે ઊંઘ અપૂરતી હોય, કામનો તણાવ, જીવનમાં થાક, માસિકમાં ખેંચાણ કે ખરાબ મૂડ હોય ત્યારે વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે.  ખરેખર, આ બધા માથાના દુખાવાના કારણો છે.  સારાંશમાં, માથાનો દુખાવો પેદા કરતી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ છે:

મનોવૈજ્ઞાનિક: તણાવ, ચિંતા, દબાણ... શારીરિક: થાક, માસિક સ્રાવ, ઊંઘનો અભાવ, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ... વ્યવસાયિક: લાંબા સમય સુધી બેસવું અને ઊભા રહેવાથી ગરદનના સ્નાયુઓ જકડાઈ જાય છે... પર્યાવરણીય: હવામાનમાં ફેરફાર, ઊંચાઈમાં ફેરફાર. .. આહાર: અતિશય આહાર (ભૂખ)...

 માથાના દુખાવામાં રાહત માટે આવશ્યક તેલ આવશ્યક તેલ માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે, જે તેમના પીડાનાશક, સુખદાયક, આરામ આપનાર, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અને ચિંતા વિરોધી ગુણધર્મોને આભારી છે.  આ ગુણધર્મો, પછી ભલે તે લક્ષણોને સીધી રીતે દૂર કરવા અથવા ટ્રિગર્સને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે હોય, આવશ્યક તેલ માથાનો દુખાવો સામે લડવાના કુદરતી ફાયદા આપે છે.  1.પેપરમિન્ટ તેલ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ માથાનો દુખાવો રાહત માટે સૌથી અસરકારક વિકલ્પ છે.  કારણ કે તે એક શક્તિશાળી ડીકોન્જેસ્ટન્ટ છે, તે ખાસ કરીને સાઇનસ માથાનો દુખાવો માટે મદદરૂપ છે.  તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ આવશ્યક તેલ તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે માથાનો દુખાવો કરે છે.

 2. લવંડર તેલ લવંડરને સૌથી સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ આવશ્યક તેલોમાંના એક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.  તે આરામદાયક ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તણાવ માથાનો દુખાવો ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે.  તે તમને ઊંઘવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.  જો તમને રાત્રે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો આ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો

3. રોમન કેમોલી તેલ

રોમન કેમોમાઈલ એક ઉત્તમ સુખદાયક આવશ્યક તેલ છે અને તે માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.